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      第2子妊娠中のタレント・小倉優子(32)の夫でカリスマ美容師の菊池勲氏(45)がアイドル・馬越幸子(うまこし・さちこ=25)との“不倫”を2日、文春WEBに報じられたが、先月、ゆうこりんは“ぼんやりとした不安”を吐露していた。

     文春によると、菊池氏は馬越の自宅マンションで密会していたという。ただ、同誌に対して菊池氏は男女の仲を否定している。

     渦中の小倉は7月2日、都内で行われたイベントに登場。当時、妊娠6か月でおめでたを知った夫の反応を聞かれると「主人ですか? う~ん、『良かったね』みたいな…」と答えたきり後が続かず「実感が湧くのは生まれてきてからじゃないですかね」と取り繕った。

     夫関連の質問には「う~ん」と考え込むそぶりが目立ったが「家事は主人も忙しいので何もできていないんですけど、それはそれでいいかな。テレビで(夫について)グチっちゃったんですけど、夫婦仲は大丈夫です!」と離婚説を否定したものの、歯切れが悪かった。

     その後も「(夫は)夜いないけど仕事ですし、大丈夫だと思います」としたが、報道陣をますます不安にさせていた。

     小倉と菊池氏は2011年10月に婚姻届を提出したと会見で発表。同年10月に米・ハワイで挙式した。同年12月に自身のブログで妊娠5か月を報告(出産は12年6月)。16年6月、第2子妊娠を伝えていた。

     一方、不倫相手とされる馬越は、ゆうこりんも所属する事務所「プラチナムプロダクション」に在籍していたが、HPの所属タレントから名前がすでに消えており、ブログもツイッターもアカウントごと削除された。

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      アイドルグループ「Rev. from DVL」の橋本環奈(17)が、7月30日放送のバラエティ番組『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)に出演した。番組中で太すぎる二の腕を見せ、ファンが「太った」と驚きの声をあげている。だが来年はさらに太る可能性があるようだ。
    ■二の腕が激太り“ポチャキョン”の後継者に?

     巷で「千年に一度の逸材」「天使すぎるアイドル」などと呼ばれて早三年ほどが経とうとしている橋本。“怖~い授業2時間SP”と題した同番組に出演した。授業形式の数々のコーナーで熱心に聞き入ったり実験に参加したりした。

     そんななか、番組内で太った二の腕を露呈。ファンの間で「太った」「30すぎのオバサン」「少し太ったほうが将来ええやろ」などと物議をかもした。

     今やすっかりスリムになった深田恭子(33)も、過去にはポッチャリ体形で橋本のように賛否を招くも、“ポチャキョン”などと呼ばれて一部のポッチャリ好きに好評だった。

    「橋本さんも深田さんと同じで太りやすい体質のようですが、ダンスを踊るアイドルグループの一員です。それなのにこの隠せないほどのポチャ体形は、グループの活動がおろそかになっているかもしれません。ただ一部ファンの間で人気で、まるで“ポチャキョン”の後継者扱いされています」(報道関係者)

    ■来年から深夜仕事が解禁……激太り大丈夫?

     また橋本は現在、17歳の未成年。労働基準法第61条などにより、芸能界でも満18歳未満のタレントは午後10時から午前5時までは仕事ができない身。そのため、橋本の芸能活動は制限されている状況だ。

     各種テレビ番組でも、労働法に則って18歳未満の午後9時以降の出演はあまり実施されておらず、長時間の生放送番組などで人気アイドルグループの未成年メンバーが退出する姿を見かける。しかし、18歳を超えれば話は変わる。

    「深夜仕事が連日発生するようになれば、当然今までの生活リズムが崩れます。肌荒れや体重増加を招いたタレント、女優も少なくありません。代表的な例は『ももいろクローバーZ』の佐々木彩夏さん(20)。18歳になって深夜仕事が解禁された2014年あたりから、一時期激太りしました。生活リズムの乱れによる影響も少なくないでしょう。橋本さんは、今であれですからかなり危険。食事の時間が変わったりストレスが溜まったりして一層太るかもしれません」(前出・関係者)

     来年2月に18歳になる橋本。今世界一受けたいのは、ダイエットにまつわる授業かもしれない……。

    文・阿蘭澄史(あらん・すみし)※1974年滋賀県出身。フリー記者。某在京スポーツ紙の契約記者を経て、現在は週刊誌等で活躍中。主な著書に『真相!アイドル流出事件簿』(ミリオン出版)、『事務所をクビになった芸能人』(竹書房)、『芸能人のタブー』(宙出版)など。

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      本格的な夏に突入し、とにかく痩せたい! という人も多いはず。こんなときにとりあえず手を出しがちなのが、食事制限ですよね。

     朝昼だけ食べて夜を抜く、キャベツばっかり食べるetc..確かに手っ取り早く痩せるのですが、体によくないことは明らか。では、ダイエットのプロ・ライザップはどんな提案をしているのでしょうか。

    ◆ライザップは「食べて痩せる」が大前提

     そもそもライザップでは、いくら糖質コントロールをしていても「1日3食しっかりとる」が基本スタイルだそう。生命維持のために最低限必要なエネルギーである基礎代謝量を下回らないようにするためです。

     1日に必要なエネルギー量は性別や年齢、運動強度、1日の活動レベルなどにより異なりますが、ライザップでは、そこから500~1000キロカロリーを引いたカロリー摂取をまずは目指しています。

    ◆デブる三大食スタイルと改善法

     太る原因をつくる代表的な食事スタイルは3つ。

    1.ダイエッタータイプ
    朝は野菜やスムージー、昼はパスタランチやサラダバー、夜は飲み会に出かけるような食生活。女性やダイエット経験が豊富な人に多くみられる。

    <改善法>
    朝はたんぱく質源となるゆで卵、豆腐、納豆などに替える。冷えに悩んでいる場合は、あたたかいスープもおすすめ。

    2.朝食抜きタイプ
    出勤前にコーヒーだけ飲み、会社に着いておにぎり1個を食べるというようなパターン。昼は丼物、夜はボリューミーな食事になりがち。若者や独身男性に多くみられる。

    <改善法>
    まずは朝食をとる習慣を身につける。おにぎりよりも、そのまま食べられるサラダチキンや卵(ゆで卵・目玉焼き)などを選ぶのがベター。昼はしっかり食べ、夜はボリュームを抑えた食事に。

    3.飲み会重視タイプ
    週末は家で食事をとり栄養バランスが整うものの、ウィークデーは外食続き。飲み会が多く、飲酒量が過多、食事に偏りありというパターン。家庭を持つサラリーマンや営業職の人に多い。

    <改善法>
    刺身や焼き鳥など、糖質を含む調味料を使っていないメニューをチョイスする。アルコールは蒸留酒を選んで糖質オフ。できれば、グラスを小さくしたり、ペースを落とすなどして、量を控えることが肝心。

     ライザップでは、このように一人一人に合わせた食事改善方法をマンツーマンで毎日提供しているとのこと。牛肉や豚肉、魚介類、チーズなど、結果につながる食材を選ぶことがダイエット成功の秘訣!「痩せたいなら食べる」を念頭に、不規則な食生活を見直してみましょう。

    <TEXT/女子SPA!編集部>

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